Een sport die kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen combineert? Dat is Hyrox. Deze dynamische fitnesscompetitie daagt je uit met een reeks oefeningen en intense heats. Bij LifeCity kan je Hyrox naar hartenlust beoefenen. Je wordt niet alleen fysiek sterker, maar je geniet ook van presteren en nieuwe doelen halen. Als ervaren sporter of als je pas net begint. Alleen of met vrienden. Bij LifeCity kan het, zo ondervond ook David Losse. Hij doet Hyrox samen met vrienden en vertelt zijn verhaal.
Van voetbal en turnen tot Hyrox!
Lachend opent David het gesprek: “Ja, sporten doe ik al heel lang. Sinds mijn 15e kom ik al in de gym en sport is altijd een consistente factor in mijn leven geweest. Eerst deed ik veel bootcamps en competitiesporten zoals voetbal en turnen (met ringen als favoriet). Maar de laatste jaren is mijn focus verschoven richting fitness, hardlopen en Les Mills.”
Nu is hij 41, ondernemer in de bouwwereld en nog steeds erg fit. Bij LifeCity Amersfoort-Noord traint hij regelmatig met vrienden uit zijn persoonlijke kringen. Op een bepaald moment viel de term Hyrox een keer: “Een maatje met wie ik een Les Mills Grit deed, introduceerde me aan Hyrox. Iemand anders uit de Grit-training was lyrisch over die work-out. Toen besloten we om het samen uit te proberen bij LifeCity, om ons voor te bereiden op een wedstrijd in Rotterdam.”
Je traint elk onderdeel bij LifeCity
Bij LifeCity kan je terecht voor de complete Hyrox-ervaring, bevestigt David. “Je kan als beginner heel goed deelnemen aan Hyrox, alleen moet je opletten dat je niet te diep gaat. Dat je te intensief traint. Het gaat om uithoudingsvermogen, maar het is heel verleidelijk om meer te geven dan goed is.”
En kan je als ervaren sportschoolganger je ei kwijt? “Met mijn sportervaring heb ik geen ondersteuning nodig van de persoonlijk begeleiders,” zegt David. “Maar voor mensen die hulp willen bij hun techniek of tempo, staan ze altijd paraat.” David traint zelf losse Hyrox-onderdelen of een simulatie van een halve wedstrijd. “Als je de tijdsschema’s in de gaten houdt, weet je wanneer het rustig is. Dan kan je je helemaal storten op één specifiek onderdeel van Hyrox. Het is daarvoor een heel complete gym.”
Samen sporten hypet je op
Ook al sport David liever individueel en wil hij zichzelf constant uitdagen, doet hij Hyrox toch met vrienden. David: “Je stelt een doel voor jezelf en daar werk je naartoe. Onze vriendengroep hypet elkaar op en dan ga je net iets harder. Je hebt net wat meer motivatie. Daarom besloten we ook mee te doen aan de competitie in Rotterdam.”
Hij gaat verder: “Bij die wedstrijd merkte ik waar mijn kracht lag en wat beter moest. Dat neem je weer mee in je volgende Hyrox-training. Over het algemeen pak je veel winst op hardlopen, dus dat trainen geeft je een voorsprong.”
De Hyrox-sfeer
“En die competitie in Rotterdam was overweldigend”, vervolgt David. “Het was een mix van muziek, gejuich en prestatiedrang. Het is fijn om te weten waar je nu staat en hoe ver je kan gaan. Ik ga terug naar de tekentafel (lees: sportschool) om meer te trainen op alle krachtonderdelen. En mijn hardlopen kan nog steeds beter! Voor nu heb ik mij ingeschreven voor een single in de RAI in oktober en de Maastricht Hyrox-challenge in januari. Dan gaan we er weer tegenaan”.
De perfecte Hyrox-omgeving bij LifeCity
Bij LifeCity bieden we je de perfecte omgeving om Hyrox te ontdekken en jezelf te verbeteren. Of je nu alleen komt trainen of samen met vrienden, onze faciliteiten en persoonlijk begeleiders helpen je je doelen te bereiken. Want Hyrox bij LifeCity doen we samen met jou!
Bekijk hier het lesrooster om te zien wanneer Hyrox plaatsvindt!
